妊娠中（産前）のお悩み｜マタニティ整体で負担をやさしく整える
妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変わり、腰のつらさ・股関節の違和感・肩こり・背中の張りなどが出やすくなります。 つきいち整体では、その日の体調を確認しながら、強い刺激を避けて負担を抑えた施術でサポートします。
妊娠中に多いお悩み
- 腰が重い・立ち上がりがつらい
- 背中が張って呼吸が浅い
- 肩こり・首こりがひどい
- 股関節や骨盤まわりが不安定に感じる
- 足のむくみ・だるさが気になる
- 寝つきが悪い／眠りが浅い
妊娠中に体の負担が増える主な理由
- 姿勢変化：反り腰になりやすく腰への負担が増える
- 筋肉の緊張：肩・背中の張りが強くなる
- 循環の変化：むくみやだるさが出やすい
つきいち整体では、状態をみながら全身バランスを整え、日常の負担を減らす方向へサポートします。
つきいち整体のマタニティ整体
- 強い刺激は避ける：体調に合わせたやさしい調整
- お腹に負担をかけない整体：横向きと仰向けの施術でお腹に負担をかけません
- 妊娠期間に合わせた施術：お腹が大きく仰向けが苦しい場合は横向きメインで臨機応変に施術をします
- 姿勢・呼吸・筋緊張をケア：首肩・背中・腰を中心に負担軽減
- セルフケア提案：短時間でできるストレッチ・姿勢のコツ
施術を受ける目安（注意事項）
妊娠中の状態は個人差があります。まず、安定期に入ってることが大前提です。医師・助産師から安静の指示がある場合や、強い痛み・出血など不安がある場合は、まず医療機関へご相談ください。 当店ではご来院時に体調確認を行い、無理のない範囲で施術を行います。
施術の流れ
- カウンセリング（体調・お悩み・生活状況の確認）
- 姿勢・体の状態チェック
- 施術（負担の少ない方法で調整）
- セルフケアのご提案
詳しくは 施術の流れ をご覧ください。
ご予約
ご予約はオンライン予約、またはLINEから承ります。
よくある質問（マタニティ）
Q. 妊娠中でも受けられますか？
A. 体調に配慮しながら対応しています。不安がある場合は医療機関へご相談ください。
Q. 臨月が近くてお腹が大きいので仰向けが苦しいです
A. 仰向けが苦しい場合は横向きメイン施術に切り替えます。ご安心ください。
Q. 服装はどうしたらいいですか？
A. 動きやすい服装がおすすめです。必要ならお着替えをご持参ください。
Q. 施術の時間はどれくらいが良いですか？
A. 40分をメインに長くても60までがおススメです