整体でいきなり骨盤・背骨を調整しない理由｜つきいち整体がほぐしてから調整する理由
tsukiichi「整体って、最初から骨盤や背骨を動かすものじゃないの？」
そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。
実際、整体院によっては 「骨盤矯正」「背骨矯正」などを中心に施術しているところもあります。
一方、八王子の「つきいち整体」では、 来店してすぐに骨盤や背骨だけを調整・矯正するのではなく、 まず筋肉の緊張や身体の動きを確認しながら、もみほぐしなどを行う ことを大切にしています。
そのうえで、 身体の状態に合わせて必要な部分に 関節調整やストレッチなどを加えています。
この記事では、 なぜつきいち整体が 「ほぐしてから調整する」 という流れを大切にしているのかを解説します。
まず結論
身体への負担をできるだけ抑えながら調整するためです
筋肉が強く緊張し、 身体が動きにくい状態で いきなり関節に大きな動きを加えると、 身体への負担が大きくなることがあります。
また、 その状態で強い調整や矯正を行うことで、 筋肉や関節に負担がかかり、 痛める可能性が高まることも考えられます。
そのためつきいち整体では、 まず身体の状態を確認し、 筋肉をほぐしながら動きやすさを見たうえで、 必要に応じて調整を加える という流れを大切にしています。
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整体の「調整」と「矯正」はどう違う？
整体院のホームページを見ると、 「骨盤調整」 「骨盤矯正」 「背骨調整」 「姿勢矯正」 など、さまざまな表現があります。
これらの言葉は、 院によって使い方が異なることがあります。
つきいち整体では、 一律に骨格を動かすという意味ではなく、 身体の状態や動きを確認しながら、 必要な部分に手を加える という考え方から、 主に「調整」という言葉を使っています。
「矯正」という言葉を使うこともあります
一般的には 「骨盤矯正」「背骨矯正」などと表現されることがありますが、 つきいち整体では 身体の状態に合わせて行うことを重視しているため、 「調整」という表現を中心に使っています。
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なぜ最初から骨盤や背骨を調整しないの？
つきいち整体では、 来店してすぐに 「骨盤がズレています」 「背骨を矯正しましょう」 といった流れで施術を始めることは基本的にしていません。
まず、 筋肉の緊張や身体の動き、 左右差、 普段どんな姿勢や動作をしているのかを確認します。
なぜなら、 同じ肩こりや腰のつらさでも、 身体の状態は一人ひとり違うからです。
その日の身体の状態を確認せずに いきなり調整や矯正を加えるよりも、 まず身体がどの程度動くのか、 どこに緊張があるのかを見てから 施術方法を決めることを大切にしています。
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筋肉が緊張している状態では、調整の負担が大きくなりやすい
身体が疲れていると、 筋肉が硬くなったり、 関節の動きが小さくなったりすることがあります。
そのような状態で、 いきなり関節に大きな動きを加えたり、 強い矯正を行ったりすると、 身体への負担が大きくなる可能性があります。
また、 筋肉が強く緊張している状態で急に動かすことで、 筋肉や関節に余計な負担がかかり、 痛める可能性が高まることも考えられます。
「調整＝強く動かすこと」ではありません
つきいち整体では、 ボキボキ鳴らすことや 大きな動きを加えること自体を目的にはしていません。
身体の状態を見ながら、 必要な範囲で調整を加えることを大切にしています。
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なぜ調整・矯正の前にもみほぐしを入れるの？
つきいち整体では、 まず筋肉の状態を確認しながら もみほぐしを行います。
これは単純に 「気持ちいいから」 という理由だけではありません。
実際に身体に触れながら、 筋肉の緊張、 左右差、 動きにくい場所などを確認する意味もあります。
筋肉の緊張を確認
どの部分が強く張っているのかを 実際に触れながら確認します。
身体を動かしやすくする
もみほぐしやストレッチなどを行い、 身体の動きを確認します。
必要な調整を判断
そのうえで、 必要な部位に関節調整などを加えます。
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肩こりでも肩だけを見ない理由
例えば肩こりの場合でも、 肩だけをほぐして終わるとは限りません。
首・背中・肩甲骨まわり、 場合によっては骨盤や下半身の動きまで 確認することがあります。
身体はそれぞれの部位が 完全に別々に動いているわけではないため、 気になる場所とは別の部分に 動きづらさがあることもあります。
そのため、 一部分だけを短時間で調整・矯正するよりも、 身体全体を確認しながら 必要な部分に施術を加えていくことを大切にしています。
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つきいち整体が施術時間をしっかり取る理由
つきいち整体では、 60分・80分など、 比較的しっかり時間を取るコースを中心にしています。
これは、 もみほぐしだけを長時間行うためではありません。
筋肉の状態を確認し、 身体全体をほぐし、 必要に応じてストレッチや関節調整を加えるには、 ある程度の時間が必要だと考えているためです。
問診や身体の確認時間は、 基本的に施術時間に含めていません。
60分コースの場合は、 基本的に60分を施術時間として使います。
短時間の施術が悪いという意味ではありません。
気になる部分を短時間で受けたい方には 短いコースが合うこともあります。
一方で、 身体全体を確認しながら ほぐしと調整を組み合わせたい場合は、 ある程度の施術時間が必要になります。
ほぐしてから調整すれば必ず安全、という意味ではありません
ここで大切なのは、 「筋肉をほぐせば、 どんな調整や矯正をしても安全になる」 ということではありません。
身体の状態や既往歴、 痛みの強さ、 関節の動きなどによって、 施術方法を変える必要があります。
つきいち整体では、 無理に関節を動かすことよりも、 その日の身体の状態に合わせて刺激の強さや施術方法を選ぶこと を大切にしています。
また、 強い痛みやしびれ、 外傷などがある場合には、 整体より先に医療機関での確認をおすすめすることがあります。
TSUKIICHI STYLE
つきいち整体の基本的な施術の流れ
お身体のお悩みを確認
肩こり・腰のつらさ・スポーツによる疲れなど、 普段気になっていることを伺います。
身体の動きを確認
関節の動きや左右差などを確認します。
もみほぐし
筋肉の緊張を確認しながら、 身体全体をほぐしていきます。
ストレッチ・関節調整
身体の状態に応じて、 必要な部分にストレッチや調整を加えます。
施術後の状態を確認
動きや身体の感覚を確認し、 必要に応じて今後の身体ケアについてご案内します。
整体の調整・矯正についてよくある質問
Q. 骨盤や背骨の調整は必ず行いますか？
必ず行うわけではありません。 身体の状態を確認し、 必要に応じて関節調整などを組み合わせます。
Q. ボキボキする矯正を行いますか？
音を鳴らすこと自体を目的にはしていません。 身体の状態に合わせて、 必要な範囲で施術を行います。
Q. なぜ先にもみほぐしをするのですか？
筋肉の緊張や身体の動きを確認しながら、 身体を動かしやすい状態に整えたうえで 必要な調整を行うためです。
Q. 調整だけ受けることはできますか？
つきいち整体では、 身体の状態を確認したうえで施術内容を組み立てています。 調整だけを一律に行うのではなく、 必要に応じてもみほぐしやストレッチなどを組み合わせます。
HACHIOJI SEITAI
身体の状態に合わせた整体を受けたい方へ
つきいち整体では、 いきなり骨盤や背骨だけを調整するのではなく、 筋肉の緊張や身体の動きを確認しながら施術しています。
もみほぐし・ストレッチ・関節調整などを 一人ひとりの身体の状態に合わせて組み合わせます。
SUMMARY
つきいち整体が「ほぐしてから調整する」理由
つきいち整体では、 いきなり骨盤や背骨を調整・矯正するのではなく、 まず筋肉の緊張や身体の動きを確認します。
身体が強く緊張した状態で 急に関節へ大きな動きを加えると、 身体への負担が大きくなり、 筋肉や関節を痛める可能性が高まることも考えられるためです。
そのため、 もみほぐしやストレッチなどを行いながら身体の状態を確認し、 必要に応じて調整を加えています。
「調整すること」そのものを目的にするのではなく、 できるだけ身体への負担を抑えながら、 その日の状態に合った施術を行うこと を大切にしています。
