ランナー・陸上選手の膝痛や脚の疲れ｜膝だけを見ない身体ケア新着!!
ランニングや陸上競技を続けていると、 「膝の外側が痛い」 「走った後に脚全体が重い」 「片側だけ疲れやすい」 と感じることはありませんか？ ランナーの膝痛では、 膝の外側にある腸脛靭帯周辺に負担がかかっているケースがあり […]
スポーツをしている人が整体を受けるタイミングは？運動前・運動後・試合前後の身体ケアを解説新着!!
スポーツを続けていると、 「疲れが抜けにくい」 「身体が張っている」 「左右で動きやすさが違う」 「もっとスムーズに身体を動かしたい」 と感じることはありませんか？ スポーツ整体というと、 ケガや痛みが出たときに受けるも […]
整体は1回何分がいい？20〜30分と60〜80分の違い・メリット・デメリットを解説新着!!
整体院を探していると、 「20分」「30分」「60分」「80分」など、 院によって施術時間が大きく違うことがあります。 「整体は1回何分くらい受けるのがいいの？」 「短時間と長時間では何が違う？」 「同じくらいの料金なら […]
シルバーウィーク明けに肩こりや腰痛がある方へ｜連休中の疲れを残さないコツ
「連休が終わったら、なんだか肩が重い」 「腰が張る感じがする」 「休んだはずなのに身体がスッキリしない」 ということはありませんか？ シルバーウィークのような連休は、 普段と生活リズムが変わりやすく、 長時間の移動や座り […]
デスクワークで巻き肩になりやすい理由｜肩こり・姿勢との関係と対策
「デスクワークをしていると肩が前に出てくる」 「写真を見ると巻き肩が気になる」 「肩こりもあるし、姿勢も悪く見える」 ということはありませんか？ デスクワークでは、 パソコンやスマートフォンを見るために腕を身体の前へ出す […]
デスクワークで肩こりが起きやすい理由｜長時間の座り姿勢と首・肩への負担
「仕事をしていると夕方には肩がパンパンになる」 「パソコン作業が続くと首まで重くなる」 ということはありませんか？ デスクワークは一見すると身体への負担が少ないように見えますが、 実際には 長時間同じ姿勢が続きやすく、首 […]
夏の疲れは9月に出やすい？だるさ・肩こり・腰痛を感じる原因
「9月に入ってからなんとなくだるい」 「夏が終わる頃になって肩こりや腰痛が気になる」 ということはありませんか？ 9月は真夏の暑さが少しずつ落ち着いてくる一方で、 夏の疲れが身体に残りやすい時期でもあります。 暑い時期の […]
結婚式前に整体はいつから受ける？前撮り・挙式に向けた姿勢ケアの考え方
「結婚式前に整体を受けるなら、いつから始めればいい？」 「前撮りの何日前に受けるのがいい？」 と迷っている方も多いのではないでしょうか。 結婚式や前撮りでは、 普段よりも姿勢や肩まわり、背中、首元などが写真に残りやすくな […]
整体は何回通えばいい？八王子の整体院が通う頻度と期間の目安を解説
「整体は何回くらい通えばいい？」 「週1回？2週間に1回？月1回でも大丈夫？」 と疑問に思う方は多いのではないでしょうか。 整体に通う頻度や期間は、 身体の状態・生活習慣・お悩みの程度によって異なります。 そのため、 「 […]
八王子の整体院「つきいち整体」で人気のメニュー・コースは？予約が多いコースTOP3を紹介
「整体を予約したいけれど、何分コースを選べばいい？」 「実際にみんなが選んでいる人気メニュー・コースは？」 と迷ったことはありませんか？ 八王子市横山町の整体院 「つきいち整体」では、 お身体の状態やご希望に合わせて選べ […]